ガールズグループSISTAR出身のソユがダイエットの秘訣を公開した。
7月13日、ソユのYouTubeチャンネルには「『こんなに食べて-8kg?!』ソユの低炭水化物献立のコツを紹介」というタイトルの映像がアップロードされた。
この日、ソユは「最近ケトジェニック・ダイエットをすると伝えていたが、多くの方がどのような献立なのか気になっていたので、3食を見せようと思う」とメニューを公開した。
そんななかで始まったQ＆Aのコーナーで、「怪我で仕方なかったと思うが、一般的な状況だったら食事制限と運動が良いと思う」という質問に、「そうだ。食事制限と運動を並行するといい。でもサツマイモや鶏ささみを食べていた時より、今の方が体脂肪が少ない。筋肉量はもっと高まった」と説明。
続けて「空腹の時間を維持しなければならないのか」という質問には、「私は専門家ではないが、個人的な意見では必要だ。 そして効果がはるかに高い。もともと朝、昼、夜の3食を食べるが、空腹の時間を長くするために朝に走り、ブランチとして10～11時頃にご飯を食べる」と答えている。
また「1日1食はするのか」という質問には「食べられるものが多いのに、なぜ1日1食をするのか。それは違うと思う」と自信の考えを伝えた。
そうかと思えば、「お酒が飲めて良かったと言ったが、ダイエット中のお酒はゼロ焼酎を飲んでいるのか」というコメントを見たソユは「その通り。ゼロ焼酎やこのようなウイスキーでハイボールを作って飲む」としながら、「おつまみは食べてはいけない。もし食べるなら糖類は避けなければならない。私は個人的にお酒を飲む時、半干しイカや茶碗蒸し、卵焼きを食べる。できるだけおつまみを食べないが、その中で食べられるものを食べる」と説明した。
ソユは「カロリーの話をする方が多いが、カロリーは重要ではない。私は専門家ではないので、正確には聞かないで。カロリーよりはどうすれば脂肪量をもっと多く食べられるかについて悩んでいる」と話した。
併せて「お金があるからあのメニューができる」というコメントに「違う。確かに高いけど、考えてみたらサラダを買って食べる時一つ12000ウォン（約1200円）じゃないか。安いのは6900ウォン（690円）。ケトジェニック・ダイエットは確かにお金がかかるダイエットではあるが、節約もできる」と強調した。
2010年6月にSISTARのメンバーとしてデビューしたソユは、168cmで62.4kgまで太ったと明かしたことがある。今では筋肉がついたメリハリのある体型で、女性から支持されている。
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